武汉麻塘中医院

　　下蹲一次就不响的这种情况属于一种生理性的弹响，它就如同我们掰或压手指发出的声响一样，不会引起关节炎或是关节的肿大。而后一种情况就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝关节就会出现关节炎，退性形变等。那么，武汉市蹲下去膝盖会响是怎么回事呢？下面我们来看看武汉麻塘中医院专家的介绍。

武汉市蹲下去膝盖会响是怎么回事

1、无热身的大重量深蹲伤膝盖：热身是任何一次身体运动前必做的运动准备，热身能让身体快速热起来，训练的效果也会因为有了训前热身而更显著。

2、深蹲时肌肉放松会伤膝盖：蹲下去之后腿部肌肉放松了，这样会让韧带和软骨承受了巨大的压力，从而损伤膝盖。所以在深蹲的时候，下蹲到还原的这个过程全程腿部肌肉都要发力。

3、下背弯曲，膝盖严重超脚尖伤膝盖：缺少胯部移动、俯身挺身的过程。臀部、背部、大腿后侧完全无力，重力全部施加于膝关节，是最容易伤膝盖的深蹲姿势。

武汉市蹲下去膝盖会响是怎么回事，该如何治疗，武汉麻塘中医院推荐： 镇氏风湿病马钱子疗法

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武汉麻塘（武汉麻塘中医医院）地址：武汉市江汉区三眼桥路69号（花道街办事处斜对面）